2. Bolaga haftada 1~2marta nokni pyure holatida yedirib turi...

2. Bolaga haftada 1~2marta nokni pyure holatida yedirib turish. Nokni 85-90%i suvdan iborat. Bolalardagi ich qotishni oldini oladi va tarkibida C vitamini bo’lganligi sabab immunitetni oshiradi. Nok yo’tal, balg’am va bronxlar salomatligi uchun ham foydali meva sanaladi. Agar yo’talayotgan bolalarga berilsa tomoqni yumshatadi, yo’talni ham kamaytirib tuzalishiga yordam beradi. Faqat nok sovuq tabiatga ega, shuning uchun bolaga parda ozgina pishirib olib iliq holatda bergan yaxshi. Kanalga qo’shilish uchun: @bola_tarbiyasidagi_bilimlar